CREËR nu JOUW PERSOONLIJK EN GEMAKKELIJK VOL TE HOUDEN FIT-ROUTINE
are you ready to realy feel fit and fab again?
X
X
X
Waar begin ik dan?
Body
Body is onder te verdelen in:
Verzorging, Voeding en beweging.
- Verzorging: Slapen, ademhaling,
- Voeding: Je lichaam wordt voor 70% in de keuken gevormd. Hoe belangrijk voedingstoffen en gezond eten is hoef ik je niet uit te leggen. Maar wat betekend dat dan voor jou? En hoe krijg jij dit dan op de rit zodat het je zo min mogelijk energie kost?
- Beweging: Een fit lichaam is een fitte geest. Je gaat leren wat jij nodig hebt om je fit en krachtig te voelen.
Mind
Mindset en focus is alles. Dat weet je maar al te goed als ondernemer.
Laat mij jou leren hoe je die focus vasthoudt zodat je nog meer uit je bedrijf kunt halen
Community
All 4 one & One 4 all!
Er is niks fijners om te zien en voelen dat je er niet alleen voor staat. Dat je om hulp kunt vragen wanneer nodig en dat jij degene kunt zijn om andere te helpen.
We are in "this" together.
Dus laten we onze krachten bundelen
Je weet dat gezond eten en bewegen goed is voor je lichaam. Maar de mogelijkheden
zijn zo overweldigend dat het je ervan weerhoudt om te beginnen.
The Energy game helpt je een evenwicht bereiken tussen je
werk, sociaal leven en een gezonde leefstijl om zo meer conditie, focus én energie te krijgen.
The Energy game helpt je een evenwicht bereiken tussen je
werk, sociaal leven en een gezonde leefstijl om zo meer conditie, focus én energie te krijgen.
Je wilt op een tijdbesparende en leuke manier fit worden en blijven, leren hoe je gezond kunt eten, en de voordelen ervan ervaren, terwijl je alle handvatten krijgt om de nieuwe routine eigen te maken.
Duidelijke uitleg
Suzanne
Leuk
Kim
Makkelijk vol te houden
Sandré
Inge Sieben, Oprichtster van Ingpossible academy en The Energy Game
Hoi hoi, ik ben Inge.
Met de komst van mijn lieve dochter Fenna en het opzetten van mijn bedrijf zijn er twee belangrijke zaken bijgekomen die het weer fit worden en blijven een stuk uitdagender hebben gemaakt. En hoe meer er op mijn bordje kwam te liggen met het breken van mijn relatie en een groot gedeelte van de zorg op me hebben, hoe meer ik bewust werd hoe belangrijk het is om een fit routine te hebben. Helemaal als sporten en gezond leven en eten niet een vanzelfsprekendheid is. Dit was het altijd wel voor mij....en ik had een soort van routine. Maar ook deze heeft een andere vorm gekregen en
Je wilt niet iedere keer helemaal uit het veld geslagen zijn als er iets is. Dan is het fijn als er een fundering is waar je je aan vast kunt houden, waar je energie van krijgt en wat geen moeite meer kost.
Voor mij betekend een fit lichaam een fit hoofd. Ik kan mijn ei kwijt in het sporten, ik kan mijn frustratie kwijt en het is een soort van meditatie. Ik leeg mijn hoofd en kan dingen weer helderder zien. Hetzelfde geld voor een goede krachttraining. Het helemaal "leeg" trainen geeft me een voldaan gevoel omdat mijn lichaam maximaal wordt getraind maar vooral omdat mijn hoofd wordt uitgeschakeld.
In drukke en stressvolle periodes geeft dit houvast
Sporten en fit zijn waren altijd vanzelfsprekend voor mij.
Ondanks dat ik ook mijn uitdagingen heb gehad met zelfbeeld en willen afvallen, was dat meer een overtuiging dan een noodzaak. Nooit had ik me kunnen bedenken wat een ander mens(je) groot brengen, het onderhouden van je relatie, je baan, overige vriendschappen en je relatie met jezelf voor een impact zou hebben. En helemaal wanneer je daarnaast nog bezig gaat met je "uit de hand gelopen hobby" als beroep neer te zetten. Een hoop ballen in de lucht.
Ik heb verschillende theorieën en ervaringen gecombineerd en zo een programma samengesteld waarvan ik weet dat het werkt. Uit eigen ervaring.
Dus zo is 'The Energy Game' ontstaan!
Een training voor de bewuste ondernemer waarin je ervaart en leert over fit worden en blijven.
Groot gedeelte van deze training/ cursus kun je thuis vanuit je kantoor of achter je computer doen, in je eigen tempo.
But don't fool yourself .. er moet ook bewogen worden.
En nog belangrijker... je gaat het integreren in je leven en er een dagelijkse gewoonte van maken!
Dus... wil jij meer je Fitness, Focus en Fabulousness? Dan is The Energy Game voor jou
Deze fit and fab cursisten gingen je voor:
het traject is een geweldige manier om mijn geest en lichaam te trainen. De lessen zijn leerzaam en uitdagend en ik geniet ervan om met mijn lichaam aan de slag te zijn en de ademhalingstechnieken te leren.
Suzanne
De video's zijn super en erg duidelijk! Ik voel me erg goed bij yoga en kan me beter ontspannen en mijn hoofd leeg maken. Echt een uitkomst dat je de lessen kunt volgen wanneer je zelf wilt!
Simone de Groot
Sinds ik het traject heb gevolgd slaap ik beter en sta ik fit op. Ik ben veel alerter bij trainingen op het werk en ik heb meer energie. Ik voel mij gewoon fitter! Ik kan het traject echt aan iedereen aanbevelen!
Henriëtte Jordens
Jouw reis naar meer energie start met...
READY SET MINDSET
Met de juiste mindset haal je meer uit dit traject. Naast het leren van nieuwe poses en ademhalingstechnieken, ga je ook leren over de juiste mindset en hoe je jouw geest zo optimaal mogelijk kunt kalmeren en concentreren. Dit gaat je helpen om beter om te gaan met stress en negatieve emoties om meer in het moment te zijn.
De shockwave x2
Met behulp van een korte reset
ZELFREFLECTIE EN DURVEN VOELEN
HET IS BELANGRIJK DAT JE GAAT LEREN HOE JE BETER NAAR JEZELF KUNT LUISTEREN, HOE JE DE SIGNALEN OPPIKT VAN JE LICHAAM EN WANNEER JE JE HOOFD EVEN NIET HOEFT TE GELOVEN.
WE LATEN JE KENNISMAKEN MET VERSCHILLENDE ADEMHALINGSTECHNIEKEN DIE JE HELPEN JE GEEST TE KALMEREN, JE TE CONCENTREREN EN OM JE BEWUST TE WORDEN VAN HET MOMENT. BOX BREATH, EC METHODE, RUSTHARTSLAG- valkuilen
-
Ademhaling en meditatie
PRACTICE MAKES PERFECT! Nu zeg ik niet dat er perfectie moet zijn in tegendeel. Ik ben er van overtuigd dat je nooit klaar bent met leren en dat je alleen kunt leren wanneer je durft fouten te maken. Iets wat ik iedere dag opnieuw mezelf mag vertellen. En waar ik ook jou bij zal gaan helpen dit jezelf te gaan doen.
DECONDITIONING VAN VOEDINGSPATRONEN
Evalueren en bijstellen
JE VERBETERT JE FYSIEKE, MENTALE ÉN EMOTIONELE GEZONDHEID. HIERDOOR VOEL JE JE WEER ENERGIEK EN STERK
Totale waarde: €1175EUR
NU voor slechts: €775
The Energy Game
Krijg meer energie en fabulousness. Verbeter je conditie en val 3 tot 9 kilo af (met name buikvet).
Dit is alles wat je krijgt:
- 1 op 1 (online of live) intakegesprek
- 4x life gezamenlijke live dag (met gastdocenten)
- 30 volledige online lessen met .....
- Notitieblok ......
- BONUS #1: Meditatie module
- BONUS #2: 3 Ademhalingsoefeningen
- BONUS #3 XX% korting op een bodyscan bij L. Buijs
- BONUS #4 Een training van Health Chef Iris Heuer
NA DIT TRAJECT WEET JE...
WAT IS MIJN IDEALE "DIEET"
De cursus bevat alle basishoudingen binnen de Yoga. Je kunt de video's zo vaak bekijken als je wilt en terugspoelen of pauzeren als iets even niet duidelijk is. Je kunt alle basisoefeningen dus in alle rust aanleren.
JOUW PERSOONLIJK CARDIO EN/OF KRACHTTRAININGS ROUTINE
Tijdens de cursus leer je jouw ademhaling te linken aan de bewegingen die je doet. Dit zorgt ervoor dat je jouw adem door je lichaam kunt laten stromen, wat bijvoorbeeld goed is tegen spanningen in de nek, schouders en onderrug.
ZAKEN die MIND OVER MATter gaan
Naast de losse houdingen, heb je straks ook diverse Yogaseries onder de knie, zoals de Zonnegroet. Dit zijn reeksen van specifieke yoga-oefeningen die op een bepaalde volgorde worden uitgevoerd en zijn afgestemd op een bepaald doel.
the energy game is een toegankelijke en veelomvattende manier om je gezondheid en welzijn te verbeteren, zonder dat het veel tijd kost.
the energy game is een toegankelijke en veelomvattende manier om je gezondheid en welzijn te verbeteren, zonder dat het veel tijd kost.
Met de Energy Game maak je tijd voor jezelf en werk je tegelijkertijd aan je fysieke en mentale gezondheid. Je sommige lessen op elk moment van de dag volgen, en je kunt het op elke plaats doen, zolang je maar een beetje ruimte hebt om te bewegen.
iedere ronde starten er vrouwen met the energy game vanwege de volgende voordelen...
Ik voel dat ik steeds vaker bezig ben met het hier en nu, dat ik steeds meer van de kleine dingen geniet. Het genieten was een beetje verdwenen uit mijn leven en alles ging op de automatische piloot.
Kirsten van Leeuwen
Zonder de hulp van inge met dit traject was het me niet gelukt om mijn routine te integreren in mijn dagelijkse leven. Ik weet dat ik een groot deel zelf heb gedaan maar ik kon het niet alleen.
Sandra de Raadt
Ik ben sceptisch aan het traject begonnen. ik had alles al geprobeerd. Bedankt voor het zetje in de goede richting! Hier help je ontzettend veel mensen mee!
Leontien Bosman
Zet vandaag jouw eerste stap naar meer fabulousness.
Klik hieronder om direct in te schrijven.
Zet vandaag jouw eerste stap naar meer fabulousness.
Klik hieronder om direct in te schrijven.
Download het E-book hier
Wil jij alvast aan de slag om je fitter te worden en meer energie te krijgen, begin met hardlopen op geleide van je hartslag. Leer beter naar je lichaam te luisteren en voorkom uitputting en burn-out!
No opt-in form has been selected
