ARE YOU READY TO FEEL F.I.T. AND FABULOUS (AGAIN)?
Kies voor jezelf, kies voor je gezondheid en ga aan de slag met de F.I.T. methode
SAMEN SPORTvasten
By -Ingpossible7-
Meer energie en meer jij met
de F.I.T. methode
14
Jaar ervaring
300+
Tevreden klanten
Ik help jou graag om nog meer jij te zijn
Ik help jou graag om nog meer jij te zijn
F.i.t. zijn betekend:
De f.i.t. methode zorgt ervoor dat jij gewapend bent met een zo sterk mogelijke fysieke en mentale basis. En dat wanneer het even tegen zit, jij precies weet wat jij nodig hebt om jezelf terug te pakken.
In mijn trainingen werken we aan intention & mindset, betere voedingskeuzes, beter & gezonder lichaam en een beter zelfbeeld!
Er zijn genoeg mensen met overgewicht en welvaartsziektes
Er zijn genoeg mensen die niet goed naar zichzelf (meer kunnen) luisteren
Er zijn genoeg mensen die met de tong op de schoenen achter hun kinderen aan rennen
Er zijn genoeg mensen die niet voor zichzelf durven kiezen
Er zijn genoeg mensen die gezond eten ingewikkeld vinden
Ik zeg: genoeg is genoeg!
Je hebt ECHT een hoop zelf in handen, je moet alleen weten hoe.
Let's do it together.
“THERE IS MORE WISDOM IN YOUR BODY THAN IN YOUR DEEPEST PHILOSOPHY”.
-NIETZSCHE-
Ik leer jou om nog meer regie te nemen over je gezondheid door meer te gaan voelen en vertrouwen op je lichaam en te doen wat nodig is om in je kracht te staan en vol energie te zijn.
Wanneer kun je beter wel of beter niet naar je hoofd te luisteren. En wat zegt je lichaam? Ga jij sporten wanneer je je moe voelt of een lange dag hebt gehad? Sla jij het sporten dan over OF kun je beter wel die workout doen of dat rondje gaan hardlopen?
Je hebt niet alles in eigen hand. Je bent namelijk ook gedeeltelijk afhankelijk van je genen en omstandigheden EN ik weet dat je meer in eigen hand hebt dan je nu denkt of weet.
Leer om datgene te doen wat je WEL zelf in de hand hebt.
Maak een F.I.T. keuze zoals je ook voor je gezin, je bedrijf kiest of andere doelen in je leven. Daar laat je het toch ook niet over aan het lot of het moment van de dag?
f.i.t.
f.i.t.
Food
Food
Voeding
De naam zegt het al. Je lichaam voeden is de basis van je gezondheid.
Weten wat wel en wat niet te eten.
Geef je lichaam een reset en leer te voelen wat jij echt nodig hebt.In de verschillende trainingen komt dit aan bod.
Intention & Inner work
Intention & Inner work
Intenties
Wat zijn jouw redenen om aan de slag te gaan met je lichaam, voeding en gezondheid?
Kijk naar binnen en voel wat jij nodig hebt om je doelen te bereiken.
"Dreams and goals can become magnets" by Jim Rohn.
Training
Training
Training
Een sterk lichaam = een sterke geest.In mijn trainingen ga je zelf bepalen wat jij kwa beweging nodig hebt om je sterk te voelen.
Ik ga je uitnodigen en uitdagen om grenzen op te zoeken en aan te gaan om een sterkere basis te creëeren welke goed te onderhouden is.
Denk aan spieropbouw en core trainingen maar ook wandelen en hardlopen zijn mijn specialiteiten.
Huidig aanbod
Huidig aanbod
Sport- of wandelvasten
In deze training leer je hoe je je vetverbranding aan zet en aan houdt.
Het is een reset van je lichaam, welke zorgt voor meer energie en meer focus
Minder centimeters buikomvang en kilo's lichter
Een eerste stap naar een andere lifestyle
Is dat wat jij nu nodig hebt?
Schrijf je dan nu in en start vandaag nog.
Boost it
Heb jij sportvasten gedaan?
En wil jij:
Double Trouble
Sportvasten
Double Trouble is het trainingsprogramma waarbij je meteen gaat voor een goede basis. Waarbij je zeker weet dat je iets gaat veranderen in je leefstijl om terug vallen te voorkomen.
Dit is een deepdive in het sportvasten.
Na het doen van het eerste programma, ga je eerst herstellen en integreren. En precies op het moment dat het weer lastig begint te worden (je hebt namelijk tijd nodig om nieuwe gewoontes eigen te maken), dan staat het volgende programma voor je klaar.
Bijvoorbeeld 1 keer voor je vakantie en meteen na je vakantie weer terugpakken en het extra vet weer verbranden?
Better Body
Next Level
Wil jij ook een strakker lichaam en je buikspieren ook eens zien?
Of misschien wil je alleen je lichaamssamenstelling veranderen.
In deze training leer je:
hoe je
Sport- of wandelvasten "The challenge"
07
OKTOBER 2024
10:00 CHECK IN VIA ZOOM
20
Januari 2025
10:00 CHECK IN VIA ZOOM
SAMEN SPORTVASTEN
By -ingpossible7-
DOWNLOAD MIJN GRATIS E-BOOK!
OVER INGE
Het is mijn missie en droom om zoveel mogelijk, drukke en bewuste ondernemers te helpen en te inspireren om een stevige fysieke fundering te (her)bouwen. Om in je lijf te komen en uit je hoofd te gaan. Zodat ook jij de signalen (weer) leert herkennen, voelen én ernaar leert luisteren. Ik wil je helpen met het creëren van gezonde routines op gebied van bewegen, voeding, mind-set en ademhaling zodat je je fitter en energieker voelt dan ooit.
Je lichaam is jouw vessel, jouw huis. En hier krijg je er maar een van dus meer dan de investering waard, vind je ook niet?
Een quote die ik al jaren als lijfspreuk gebruik:
“There is more wisdom in your body than in your deepest philosophy”. (Nietzsche).
